Manuelles Plugin-Update

Hallo,
da ich nicht die Pro-Version von bplaced nutze, möchte ich verschiedene Wordpress-Plugins manuell aktualisieren.
Ich habe dafür folgenden Anleitung genutzt: kilobyte.bplaced.net/plugins-fue … l-updaten/
Allerdings funktioniert das nicht, d.h. FTP-upload ist ok. Jedoch nach Aktivierung des Plugins ist weiterhin die alte Version vorhanden.
Ich möchte auch nicht die alte Version zuerst löschen, da z.B.meine Daten beim SEO-Plugin erhalten bleiben sollen.
Hat jemand eine Lösung für mich? Herzlichen Dank im Voraus.
herzchen