doch schon aber arme sollte man schon am meisten trainiert haben weil man neigt dau die arme immer runter zunahmen inden letzen sekunden und da kannn man leicht 1-2 auf die nase bekommen bein ist nciht so wichtig man muss nur hin und her hüpfen
gute nachricht
->wiege aufeinmal nur noch 59,6 kg komisch…
war vorhin auf der toilette
lag aber nicht daran ich hatte meine shorts noch an war immernoch 60kg
hab sie ausgezogen war auch oben ohne nur noch die unterhose und schon 59,6
hätte nicht gedacht dass so eine sport hose um die 400 gramm wiegt
das hab ich auch nicht geglaubt, so hab ich es wieder angezogen auch mein t-shirt
nochmal auf die wage und…->immer noch 59,6 KG
nicht zu glauben meine wage spinnt glaub ich ich hoffe die 59,6 ist aber richtig
damit ich unmenge an energie mir reinschlüpfe damit das 5 fache wieder rausgeht und das auf einen mal,
abnahme > zunahme
und wenn zunahme größer wird ist die abnahme noch größer deshalb soviel wie es geht gefressen und nächsten tag gelaufen wie ein tier bis zum umkippen waren um den dreh 4 stunden für 22 km wenn ich mich nicht geirrt habe.
tjo das is mein geheimrezept, wobei viele denken ach nur sport bis zum umfallen und sie verlieren nach so viel zeit nix weil ja nix eingenommen wurde. Kein wunder auch, ist auch son problem bei meinem kollegen
[quote=„nsxg“]damit ich unmenge an energie mir reinschlüpfe damit das 5 fache wieder rausgeht und das auf einen mal,
abnahme > zunahme
und wenn zunahme größer wird ist die abnahme noch größer deshalb soviel wie es geht gefressen und nächsten tag gelaufen wie ein tier bis zum umkippen waren um den dreh 4 stunden für 22 km wenn ich mich nicht geirrt habe.[/quote]
Dann bist du aber ganz schön langsam… Ich habe 1 Std. 40 min. für 21.5 km.
only mountains bei uns da will ich wissen wie schnell du es schaffst wenn du 1 stunde lang 25° hochlaufst siehst du nach 1st und 1 minute nicht mehr frisch aus wie vorher. auf terrase um die 1st 1/2 oder 2 st wenn normal lauf. berge sind sone sache für sich
Hört sich kacke an, aber ich habe mich vor dem lernen gewogen weil ich rad wollte iwie und dann hab ich französisch 2 stunden gelernt… davon musste ich irgendwie kacken obwohl ich erst vor 2 stunden war … und dann war ich 600g leichter xDD
XD tjo das ist auch sone möglichkeit leute, am besten hausartz und beschweren dass man sehr schlecht aufs klo geht XD dann gibs wohl drei tage leeren magen XD